Une chambre Feng Shui

Pièce Yin par excellence, la chambre à coucher est l’endroit où nous passons plus d’un tiers de notre existence ! Un bon sommeil est primordial pour un bon équilibre de vie et il est important d’y porter un soin particulier.
Or, selon une étude menée par Santé Publique France, les français dorment de moins en moins et de plus en plus mal. Diminution de la durée moyenne de sommeil, pollution lumineuse, insomnies…, 1 français sur 3 se plaint de troubles du sommeil ! Manquer de sommeil peut avoir des conséquences sur notre efficacité mais aussi sur notre santé.
Heureusement, il existe quelques bonnes pratiques enseignées par le Feng Shui qui nous permettent de créer les conditions idéales pour faciliter l’accès vers la relaxation et trouver un sommeil réparateur.

1. Bien positionner son lit

Disposez votre lit en calant la tête de lit contre un mur plein pour vous sentir protégé(e) et de manière à ce que vous puissiez voir la porte.
Votre inconscient peut ainsi se détendre et parvenir à un repos régénérant.
Evitez de le positionner entre la porte et une fenêtre ou d’avoir une fenêtre au-dessus de votre
tête, cela crée un mouvement d’énergie trop intense pour vous endormir.
Pour que votre sommeil soit réparateur, l’idéal est
d’orienter votre tête de lit dans une de vos directions favorables.

2. Bien choisir son mobilier

La chambre a besoin de douceur. Elle apprécie les formes arrondies, les tissus chaleureux et enveloppants. Privilégiez des tables de chevet rondes plutôt que des angles saillants qui peuvent perturber le sommeil.
Il est important d’avoir une tête de lit sur laquelle s’appuyer pour vous sentir protégé(e).
Evitez les écrans (tv, smartphones, tablettes) qui nuisent à la qualité de votre sommeil, mais également les tableaux ou étagères au dessus de votre lit qui pourraient représenter une menace pour notre subconscient et ainsi nuire à la qualité de votre sommeil.

3. Adopter les bonnes couleurs

Avoir un décor relaxant, chaleureux aux couleurs pastel plutôt douces est idéal pour avoir un repos nourrissant.
Le bleu est une couleur idéale dans une chambre car elle favorise l’intériorité, la douceur et les rêves…

Et n’oubliez pas de désencombrer l’espace en limitant l’accumulation de mobilier, livres, vêtements etc. !

N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de conseils pour votre Chambre à coucher !